对于牙刷来说，有一个非常重要的卫生问题，那就是牙医建议每3个月更换一次刷头，但是75%的人做不到!即使看到刷毛上的蓝色部分逐渐褪色成白色，或者日程表上提醒说要更换刷头，甚至电动牙刷上的刷头更换警示灯开始闪烁，我们仍然会忘记!为什么换刷头这么重要?

对我们的健康有什么影响?这里有三个主要原因。

磨损的刷毛尖会损伤牙龈。

刷毛在制作时，首先将尼龙刷毛切成相同的高度，留下锋利的锯齿边缘，然后将每根刷毛的末端磨成柔软细致的圆顶，以确保不会刮去釉质或损伤牙龈组织。刷牙时，刷毛会因摩擦而逐渐恢复到原来的锯齿状，这很可能导致牙龈萎缩和珐琅质磨损。因此，建议每三个月更换一次刷头，或看到刷毛有磨损迹象时更换刷毛。

刷毛上有很多细菌。

美国牙科协会建议每3个月更换一次刷头，以防止细菌在刷毛中积聚，影响口腔健康和整体健康。这个问题看起来很明显，但是不能忽视，特别是浴室是细菌的温床，尤其是牙刷不能离厕所太近，因为冲水时产生的瞬间旋风会把脏气带到浴室的其他空间，所以牙刷最好不要离厕所太近!

磨损的刷毛不能清洁牙齿。

这是定期更换刷头的最重要原因。磨损的刷毛不能完全清洁牙齿，因为已经打开的刷毛不能贴合牙齿的弯曲程度，刷毛的细尖也不能到达牙齿和牙龈之间，导致刷牙不干净，导致蛀牙等有害副作用!

按照以上三个原因，每三个月定期更换刷头是必要的!